Поварёшки

Я конечно, тот ещё любитель вредной еды, всякое жареное, да запечённое с хрустящей сырной корочкой, а уж от фаст-фуда меня за уши не оттащишь, но иногда нужно делать услуги своему организму и есть полезную пищу.
Вот это блюдо — форель на пару с розмарином и брокколи, как раз одно из таких, и на самом деле это и правда вкусно.

— форель
— свежий розмарин
— брокколи
— лимон
— СМЧП
— соль по вкусу, лично я не добавляю, мне и так отлично, хватает лимонного сока

Форель нужно почистить от чешуи и нарезать на куски толщиной не менее 5 сантиметров, поперчить со всех сторон, брокколи хорошо промыть и разобрать на соцветия и тоже поперчить.
Всё уложить в пароварку, к рыбе добавить несколько веточек свежего розмарина и рядом для аромата положить небольшой кусочек лимона

Я готовила форель и брокколи в мультиварке в режиме пароварки 20 минут, этого вполне достаточно для такой рыбы, если готовить дольше, то пересушите. (хотя в книжке для мультиварки и было написано, что для красной рыбы нужно 30 минут, не рискуйте, сначала готовьте 20 минут и потом проверяйте степень готовности, лучше потом, если что доготовить)

Подавайте на стол с дольками лимона, причём для рыбы я его не использую, у неё и так прекрасный вкус, а вот брокколи слегка поливаю лимонным соком

Приятного! =)

У моей подруги в одной далёкой стране скоро день рождения и я всё ломала голову, что же ей подарить в качестве приятного сувенира и чтобы красиво было и с пользой, так вот решила и заказала кулинарные календари по адресу http://www.kz.all.biz/kalendari-bgg1073289, там кстати есть и на другие тематики уже готовые экземпляры, но можно и заказать индивидуальный. В общем, ломаете голову над подарком? Сделайте свой календарь. Я же на каждый месяц оформила по одному своему рецепту и заказала сразу три штуки, пусть один повесит на кухне, а остальные в других местах, вообще каталог товаров Allbiz довольно обширен, там есть из чего выбрать для презентов.